JEDNO SELHÁNÍ = KONEC HUBNUTÍ?

Popis

„Porušila jsem to, tak už to nemá cenu.“ Proč při hubnutí ztrácíme motivaci? Stačí, aby se váha přestala hýbat, vynecháme cvičení nebo sníme něco, co jsme si „zakázali“ - a najednou máme pocit, že celé snažení nemá cenu. „Před Extrémními proměnami mě sebemenší zaváhání rozhodilo natolik, že jsem si řekla, že už to nemá cenu,“ popisuje Dominika Vymazalová. V nové Poradně s Dominikou řešíme momenty, kdy chtějí lidé hubnutí nejčastěji vzdát. Jak se vyrovnat se stagnací váhy, proč jeden horší den neznamená návrat na začátek a co dělat, když počáteční motivace zmizí?