JEDNO SELHÁNÍ = KONEC HUBNUTÍ?
„Porušila jsem to, tak už to nemá cenu.“ Proč při hubnutí ztrácíme motivaci? Stačí, aby se váha přestala hýbat, vynecháme cvičení nebo sníme něco, co jsme si „zakázali“ - a najednou máme pocit, že celé snažení nemá cenu. „Před Extrémními proměnami mě sebemenší zaváhání rozhodilo natolik, že jsem si řekla, že už to nemá cenu,“ popisuje Dominika Vymazalová. V nové Poradně s Dominikou řešíme momenty, kdy chtějí lidé hubnutí nejčastěji vzdát. Jak se vyrovnat se stagnací váhy, proč jeden horší den neznamená návrat na začátek a co dělat, když počáteční motivace zmizí?